Александр "IceCat" Маляревский
Прежде чем перейдем к конкретике, позвольте обратить ваше
внимание на один философский аспект. Почти все составляющие
второй природы представляют для нас опасность: гамбургеры
приводят к появлению излишнего веса, мыло сушит кожу, а
стулья, кресла и прочие сидения вызывают геморрой. При неправильном
использовании для нас представляет потенциальную опасность
все компоненты второй природы, а не только компьютеры с
сотовыми телефонами. А теперь посмотрим на ноутбуки, точнее
на те их составляющие, которые представляют для нас определенную
опасность.
1. КЛАВИАТУРА. На ноутбуке она удобнее любой обычной клавиатуры
настольных систем. Дело в том, что клавиатуры ноутбуков
имеют перед рядами клавиш небольшую площадку, которой лишены
почти все обычные клавиатуры. При работе эта площадка может
быть использована в качестве опоры для кистей. При наличии
такой опоры работающему нет нужды держать кисти в воздухе,
нагрузка на предплечья уменьшается и, соответственно, уменьшается
вероятность заработать болезненные ощущения или даже серьезное
заболевание в результате перегрузки работающих в необычном
режиме мышц и сухожилий.
Однако при работе на клавиатуре, клавиши которой расположены
прямыми рядами, приходится изгибать кисти рук. Поддержание
такого изгиба в течение длительного времени приводит к переутомлению
определенных "компонент" предплечий и также может
стать источником болезненных ощущений и даже заболеваний.
Изгибать руки приходится как при работе как на обычных,
так и на "ноутбучных" клавиатурах.
Если предстоит длительная работа за клавиатурой, то лучше
отказаться от традиционной "прямой доски" и использовать
эргономические решения. Эргономические клавиатуры - а такие
предлагаются Microsoft (сам на таковой работаю), Logitech
и некоторыми другими компаниями - позволяют в процессе работы
кистям не перенапрягаться из-за дополнительного изгиба:
эти клавиатуры сами услужливо изогнуты оптимальным для наших
кистей образом.
И еще об одном приеме не стоит забывать, хотя нас ему учили
в первом классе: через каждый час работы следует делать
перерыв на десять-пятнадцать минут. Причем так поступать
следует всегда, даже в период подготовки годового отчета
или дипломной работы. Здоровье дороже!
2. ЭКРАН. И тут ноутбуки превосходят по эргономике настольные
системы. Экраны на жидких кристаллах практически лишены
мерцания, изображение на них плоское и прямоугольное. Если
вы боитесь электромагнитного излучения, то спешу вас обрадовать:
TFT-мониторы по сравнению с обычными CRT-системами практически
не излучают. Электронной пушки и систем развертки луча,
которые активно "фонят" в радиодиапазоне, в ЖК-мониторах
отсутствуют.
Однако мониторы ноутбуков могут быть источником достаточно
серьезной опасности. Если на новых моделях мобильных компьютеров
яркость и контрастность изображения достаточны для комфортной
работы, то на старых системах соответствующие параметры
могут "не дотягивать" до нужных значений. В результате
возрастает нагрузка на глаза. Дело в том, что оптимальная
яркость экрана должна совпадать с яркостью освещенного листа
бумаги, тогда глазам пользователя не придется "перестраиваться"
при переводе взгляда с экрана на окружающие предметы и обратно.
Если же яркости экрана и окружающих предметов сильно отличаются
друг от друга, то необходимость такой "перестройки"
- а она в этом случае происходит несколько раз в минуту!
- будет вызывать сильную дополнительную нагрузку на глаза.
И так при работе за монитором наши органы зрения работают
в несвойственном для себя режиме, разбирая мелкие буквы
на светящемся фоне, а дополнительная нагрузка может стать
той самой "последней соломинкой"…
Итак:
- даже при работе на хорошем мониторе соблюдайте все
то же правило "45+15", то есть через каждый
академический час работы давайте глазам пятнадцатиминутный
отдых;
- при длительной работе на "пожилом" ноутбуке
лучше подключать компьютер к внешнему монитору;
- при использовании внешнего монитора выставляйте максимально
возможную частоту регенерации изображения, она должна
быть не менее 75 Гц, иначе вам гарантированы не только
уставшие глаза, но и головной боль.
3. ВИРУСЫ с ноутбука тоже представляют собой опасность для
работающего. Причем вирусы не "компьютерные",
а вполне "человеческие". И не только вирусы, но
и бактерии и прочие болезнетворные микроорганизмы. Вся эта
зараза весьма вольготно чувствует себя в частичках пыли,
осевшей на клавиатуре, экране и других поверхностях ноутбука.
Вместе с пылью там же наличествуют частички волос, кожи
и пота пользователя. Все эти неаппетитные частички с содержащимися
на них бактериями попадают на пальцы пользователя, которыми
в последствии он прикасается к лицу и глазам, берет бутерброд
или кусок пиццы. Очевидно, что в результате пользователь
с определенной периодичностью будет получать кожные проблемы,
риниты с конъюнктивитами и расстройства желудка. Причем
данная проблема характерна не только для ноутбука, но и
для настольных систем.
Выход прост и очевиден: вспомнить старый, тоже известный
еще со времен начальной школы тезис о том, что "чистота
- залог здоровья" и не реже двух раз в неделю очищать
свой ноутбук целиком - а экран, координатное устройство
и клавиатуру наиболее тщательно - от отложений насевшего
мусора. Рекомендую приобрести для этой цели набор специализированных
влажных салфеток для протирки техники. Ими удобно очищать
поверхности компьютеров, а за собой они не оставляют волокон,
что тоже приятно.
4. НАГРЕВ. В процессе работы ноутбук греется, особенно
со стороны днища. Если пользователь работает со своей системой
сидя, поставив ее на колени, или лежа, разместив свой "букер"
в области живота, то этот длительный нагрев становится весьма
заметным. Причем для мужчин он особенно не полезен, ибо
нагреву подвергается самое дорогое, а именно вынесенные
за пределы тела яички. Заметим, что эти нежные составляющие
вовсе не зря вынесены за пределы нашего корпуса - для нормального
функционирования им нужна температура ниже, чем внутри нас.
Поэтому нагрев ноутбуком им, как минимум, не идет на пользу.
Поэтому старайтесь не использовать собственное тело в качестве
подставки для ноутбука. Если же иного выхода нет, то помещайте
между собой и корпусом компьютера несколько слоев одеяла
или пледа. Хорошо подойдет для этой цели корпус чемоданчика-"дипломата".
Но все же лучше располагать для работы ноутбук рядом с собой,
а не на себе.
5. ЦЕНА. Знаете ли вы, что свыше восьмидесяти процентов
населения России имеет месячный доход менее ста долларов?
А теперь соотнесите это знание со стоимостью ноутбука. Очевидно,
что для большинства наших сограждан ваш мобильный компьютер
означает год или два (а иногда и три!) безбедного существования.
Поэтому не провоцируйте сограждан на противоправные действия
относительно вашей персоны, не демонстрируйте свой ноутбук
окружающим в плацкартном вагоне, в электричке или на скамейке
в старом парке. И ноутбук сохраните, и сами целее будете.
По той же причине для транспортировки ноутбука лучше использовать
не привлекающие к себе внимания и лишенные символики производителя
сумки и кофры.
Как видно, ноутбук не такой страшный, как вы могли себе
представить, прочитав название статьи. При правильном к
себе отношении мобильный компьютер не представляет для вас
никакой опасности.
Информация взята с сайта www.nbook.ru
|
